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L'EFT,
Techniques de libération émotionnelle

Explication de la technique
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Selon la médecine chinoise, notre corps est constitué de différents méridiens.

Il s’agit de tapoter doucement certains points spécifiques situés sur nos méridiens.
En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés.
Vous conservez la mémoire de l’évènement qui vous a dérangé, mais n’en ressentez plus la charge émotive qui l’accompagnait.
Cette méthode peut trouver de nombreuses utilisations ; elle s'intègre parfaitement au sein des séances de sophrologie. 

A qui s'adresse-t-elle ? 
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Pour les enfants

L’EFT et les enfants, c’est un peu magique !
Entre 4 à 8 ans, l’enfant utilisera de lui-même le transfert.

La verbalisation des émotions sera d’autant plus simple à l’aide d’une peluche.

Pour plus de facilités, les points sont représentés à l’aide de pastilles !

Pour les plus grands

L’EFT est une technique simple, rapide et efficace pour se libérer de blocages et « kilos émotionnels ».

Elle permet de désamorcer des situations, de se libérer des peurs, d’aider dans l’arrêt des addictions. Associée à des outils de sophrologie, elle est très complémentaire dans la gestion émotionnelle.