Sophrologie - Séance initiale adulte

Description

Ce moment est un temps privilégié où nous échangeons ensemble, découvrons maintenant "l'ABC" qui caractérise cette première consultation. Attentes et besoins Cette première rencontre est l'occasion de me parler de vos attentes, de ce que VOUS avez besoin aujourd'hui. Un Bilan émotionnel est réalisé, c'est souvent une première étape, découverte vers soi ; comprendre comment nos émotions sont présentes, avec quelle fréquence et intensité elles sont ressenties. Je prends le temps de vous expliquer le fonctionnement de nos émotions, ses répercussions tant sur le plan physique que psychologique. J'utile beaucoup de visuels, que ce soit sur des schémas ou grâce à mon ardoise! Conseils, pratiques, et écoute Je prends le temps de vous parler de la sophrologie, ma sophrologie, comment je procède. Nous réalisons ensemble des premiers exercices de respiration, pour vous familiariser avec ma voix, mon approche ; et vous repartez ainsi avec des outils pratiques à utiliser au quotidien. Si besoin, j'envoie par email un récapitulatif des exercices de respiration pour mieux vous accompagner au quotidien. La première séance dure 1h15 à 1h30, son tarif est de 60€.