SOPHROLOGIE – RÉFLEXOLOGIE – ATELIERS
Vous n’êtes pas là par hasard.
La vie n’est pas un long fleuve tranquille, nous le savons!
Ce que nous apprenons à nos dépends, ce sont les tempêtes émotionnelles qui surgissent quand des bouleversements viennent perturber nos vies.
✴️ Diagnostic d’une maladie | Deuil blanc | Hospitalisations | Devenir aidant malgré soi
✴️ Burn out | Stress intense
✴️ Perte d’un proche
Née avec une cardiopathie congénitale et infirmière de profession, je connais les deux versants. J’ai expérimenté le vécu d’une hospitalisation, d’un diagnostic, le stress, l’angoisse mais aussi la capacité de trouver en soi une force qui nous pousse à aller de l’avant.
Rien n’est facile, mais aujourd’hui, mon objectif est de vous apporter une écoute et des outils pour vous accompagner à traverser ces tempêtes. Tout en douceur et bienveillance 🟢
« Nul ne peut atteindre l’aube sans passer par le chemin de la nuit » Khalil Gibran
Qui suis-je ?
Bonjour et bienvenue à vous, je suis Audrey, sophrologue installée à Beauvoir-sur-Niort depuis 2020.
D’abord infirmière, j’ai orienté mes accompagnements pour une approche complémentaire dans la relation d’aide.
« Un temps de douceur », c’est une expression qui revient régulièrement dans vos retours post séances. Dans des moments de stress, d’angoisse, de profonde tristesse, j’ai à cœur de vous apporter une bulle pour déposer, vous alléger et laisser (re)venir à vous des émotions & sensations plus douces dans votre quotidien.
C’est donc en douceur et bienveillance que je souhaite par mon expérience vous accompagner en m’adaptant à vos besoins.
Formée en 2018 à l’Ecole Française de Sophrothérapie
En 2019, j’ai intégré La Bulle des Emotions (ateliers et formations pour les enfants & adolescents)
Depuis 2021, je fais partie de l’association SANTalliées dont je suis la co-créatrice.
J’anime depuis 2020 des émissions et chroniques sur radio D4B.
En 2024, je me suis formée spécifiquement à l’accompagnement du deuil et le soutien aux aidants.
Comment je peux vous aider
Lors des séances ou ateliers, je suis en mesure de vous proposer un accompagnement pour :
- Vous permettre de mieux vous comprendre, nous avons tous un fonctionnement émotionnel différent
- Mieux accueillir, comprendre et soulager vos émotions
- Vous transmettre des exercices de respiration adaptés
- Apaiser les tempêtes émotionnelles de vos enfants – adolescents
- Soulager le stress au niveau scolaire, personnel ou professionnel
Sophrologie – 1h
60€ (adulte) | 55€ (enfant/ado)
Relaxation adulte – 30min
30€
Réflexologie palmaire – 1h
60€
L’accompagnement du deuil
Soutien aux aidants, à la maladie
L’accompagnement au deuil
Le processus de deuil bouleverse nos repères, nos valeurs, nos ancrages. Nous vivons des tempêtes émotionnelles qui nous dépassent. Il nécessite du temps, où la sophrologie par son approche psycho-corporelle a toute sa place :
- Rencontrer la réalité de la perte
- Faciliter l’expression des émotions
- De la perte de son équilibre vers un nouvel équilibre pour transformer sa relation à soi, aux autres, au monde
Soutien aux aidants, à la maladie
La maladie ne prévient pas, et tous les bouleversements qu’elle amène avec, non plus. Pourtant, il est important de les comprendre pour mieux appréhender le vécu au quotidien, que ce soit pour la personne malade que pour son entourage. Je vous accompagne pour :
- Mettre des mots sur les maux
- Permettre aux aidants de se ressourcer
- Se libérer du trop-plein émotionnel