La sophrologie psycho-comportementale est une discipline qui a pour but de vous aider à réapprendre à être à l’écoute de votre corps, à vous mettre dans une dynamique positive afin que vous puissiez développer et utiliser vos ressources intérieures à la réalisation de votre objectif.
Accessible à tous, elle vise à rééquilibrer le corps et le mental en utilisant des techniques telles que la respiration contrôlée, la détente musculaire ainsi que la visualisation positive.